提到懷孕會出現的反應,大部分人的第一反應就是“孕吐”.餓了吐、飽了吐,聞到油煙味就想吐,看到食物也會吐,早上會晨吐,晚上還會吐.孕吐是早孕反應的常見情況,大部分的孕婦都經歷過孕吐的辛苦,但也有少部分的人孕吐現象比較輕,只是感到噁心不舒服.為了孕媽和寶寶的健康著想,適當的緩解孕吐還是很有必要的.教大家一招555睡前按摩,有效緩解孕吐症狀. 自己在家也能做的「555」按摩,有效減輕孕吐不適情況唷!預備：仰躺,將臀部兩側內推靠攏,夾緊屁股.第一個“5”：順時針方向,沿肚臍週邊慢慢、輕輕地搓按5圈.溫馨提示：適當放鬆身心、保持充足的睡眠,對緩解孕吐很有幫助.
