在月子中心沒選擇母嬰同室~親餵的時候更想把握噴發的母愛啊!身邊有的媽媽在懷孕產後遇到塞奶硬塊才開始補充,這時真的覺得很慶幸有乖乖聽醫生的話,讓我冰箱有滿滿母乳冰塊還多到可以送去做母乳皂呢（覺得欣慰）要避免寶寶哭得呼天搶地又得辛苦追奶的窘境,就讓我們一起捲起袖子提早做好準備吧,以下就來分享一下我從懷孕就實際使用過的幾款孕產婦產品心得~ 孕媽咪流傳卵磷脂界的愛馬仕：伊頌天然草本葉酸卵磷脂這一次是有哺乳的朋友跟我推薦伊頌天然,網路爬文一下卵磷脂推薦相關的牌子,發現蠻多媽媽推薦這個品牌,形容說是「伊頌天然卵磷脂是孕婦卵磷脂界的愛馬仕」,LaEsance果然光聽就法國魂上身,在爬文看到營養師跟很多媽咪也推薦就立馬網購,實際拿到後整個就心情愉悅,真的超有質感的啊!伊頌天然草本葉酸卵磷脂是採用磷脂質60%以上的高規格,果然是標榜天然,成分也蠻單純,還同時搭配用草本葉酸是我很喜歡的地方,像我在懷孕中期的這個階段本來就一直有在買葉酸吃,葉酸能防止寶寶缺陷,同時醫學報導也說葉酸也對媽媽本身是蠻重要的營養,入手伊頌天然草本葉酸卵磷脂直接幫我省下葉酸的費用,以後再也不用另外吃葉酸了耶!如果早些知道這個牌子當初懷孕就不用葉酸大罐小罐吃了,當時每餐吃幾顆加量吃,效果很快也很不錯,塞奶硬塊很快就不見,乳腺暢通之後母乳量回復正常指數了,那幾天都很勤著換衣乳墊,母乳量多到寶寶喝飽還要再搭配擠乳器一直增加庫存,都快變成母乳牧場了呢!伊頌天然草本葉酸卵磷脂是做防潮獨立的攜帶片裝,感覺每次吃的時候都是保存最好的狀態,買的時候有看到他們通過德國滕德姆斯跟歐陸檢測的檢驗,心想精品等級的品牌還真的是一分錢一分貨! 好喝好少女心「美孕佳卵磷脂」「孕哺兒卵磷脂」當時去參加媽媽教室的時候有拿到卵磷脂試用品所以就體驗看看,其實因為我比較不敢吃粉狀的,但覺得多比較看看就有直接配水吃跟沖泡喝看看,口感就像就喝飲料,不像在吃藥粉~應該會有很多年輕媽媽喜歡,不過因為想要著重營養所以我就沒買這兩間了 日本風輕巧裝：「DHC卵磷脂」還在懷孕的時候有順手在日本藥妝購入,DHC卵磷脂是做夾鏈袋裝的,單顆卵磷脂的劑量是全部最低的,我本來想說出遠門可以帶著方便,但出門急需解除塞奶的感覺或是乳房小硬塊時吃之後發現好像沒什麼效,剛好伊頌天然卵磷脂跟亞尼活力mama也是做方便攜帶的獨立片裝這個我覺得比較適合日常保健吃,如果是哺乳媽媽可能要吃純度高又含量比較充足的! 亞尼活力mama在上網陸續搜尋時,發現這個亞尼活力,想說買個優惠組合但沒吃過不敢買這麼多哈哈但後來有從朋友那收到剩一半的就來試試看囉跟Costco萊萃美的比起來,亞尼活力mama的膠囊也比較大顆其實已經大顆到我都覺得有點超過我的忍耐範圍不過跟之前Costco萊萃美要吞超過9顆比起來一天吞5個顆我是比較可以接受啦,但可能我吃的比較油導致後來塞奶有一點硬塊,再加量吃亞尼活力mama但效果卻沒改善的很明顯亞尼活力mama雖然劑量高也偏貴,但實際效果我個人覺得沒有很直接但他們家葫蘆巴茶跟膠囊我喝了吃了是覺得不貴也不錯 發奶茶好方便：孕哺兒哺多多媽媽茶孕哺兒哺多多媽媽茶成分有黃耆、王不留行、當歸、麥冬等等的中藥材,以及葛簍子、小茴香、蕁麻等草本植物,這些都是媽媽飲品中常見配方.雖然中藥行買得到這些中藥材,但是平時餵奶、補充睡眠都來不及了,更不用說還要花時間在廚房燉煮中藥材,像這種隨沖即飲的媽媽茶真的很方便,從生產完坐月子就可以開始喝,用法是直接用沖泡調勻就可以喝了,喝起來有一點中藥的味道,我個人覺得味道甜甜的也不苦澀!是可以一直喝的~卵磷脂該怎麼吃呢?根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800毫克卵磷脂,以伊頌天然卵磷脂為例子,我從初期懷孕一天都是吃1-2顆.哺餵母乳時正餐後都吃3~4顆,能預防塞奶硬塊乳腺會比較快暢通!初期懷孕到生產時可以一天１~２顆,哺乳期間卵磷脂吃法：一天１~２顆做月子卵磷脂吃法：一天3次大概每次各2顆乳腺阻塞或有塞奶硬塊：一天我會吃到4~6顆,效果會蠻明顯的我覺得初為人母最重要的是保持愉快的心情跟健康的身體,才能快樂又愉悅的度過難得的育兒時光,各位辛苦的媽咪們一起加油吧! ▲本試用文皆無受任何酬勞絕無廣告推銷之意（非商業性質）僅供參考,其產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱功效或療效；產品使用狀況因人而異,此文單純分享個人自主性的心得唷
