身為父母,你如何在既知手機危害又不得不的狀態下,在手機與育兒間找到相對平衡：-＞七歲小狸說手機不好玩.小孩是一張空白紙,身為主要照顧者的你如何內化他們的價值?陪伴孩子時,我盡可能遠離手機,因為你任何的細微動作天生敏銳的他們都看在眼裡,即便是嬰兒.但理想與現實的差距必須調整,每當我碰觸手機時,我一定會告訴孩子我正在做什麼：媽媽看今天會不會下雨?媽媽在跟阿姨講話.若下雨需要幫你準備傘、跟阿姨約何時見面.然後迅速結束手機的使用,讓孩子知道手機只是一個好用的工具,就像他的中英文辭典,使用完畢就可以蓋上,沒必要多逗留.既然你無法處在無手機的世界,那何不讓孩子知道手機的用途.-＞媽媽張大眼來點小心機.厭世媽媽有時需要跟友人聊天得到慰籍,或是需要長時間使用手機,非聖人媽媽發懶沒目的滑手機,絕對是選在孩子不在身邊；若不得不時,我會撒點善意的小謊：媽媽正在跟阿姨談重要的事情（小狸很敏銳,故我簡單提內容）.或是小狸談完琴走出客廳,原本在滑手機的我會迅速換成手邊的書本XD.-＞與孩子同盟指點爸爸.雖然先生不玩任何手機遊戲,但他和市面上傳說中的ｘ隊友般愛滑手機,好在先生非常認同我的教養觀,故也配合著我的育兒腳步,但偶爾被我和孩子抓包（爸爸陪孩子不是睡著就是分心滑手機）,為此我翻過數次臉,同時也在孩子面前教育手機的危害.某天我洗澡時,二歲小璐闖進浴室大叫：爸爸又再玩手機,不跟我玩積木.再此順便宣導,拜託陪伴孩子時請專心!很重要.-＞別再說只有手機才能讓孩子平靜.相信你看過不少父母為了讓孩子平靜給手機卡通,父母圖個方便想安靜片刻可以理解,但絕非是平息孩子情緒的唯一管道.繪本、玩具、積木、貼紙等諸多工具是吸引孩子的媒介,你要先讓孩子覺得這些東西有趣,孩子不感興趣絕大部分是父母也不感興趣（父母目光都在手機身上,你覺得孩子會學到什麼?）.-＞手機的危害你有義務告知孩子.一直跟孩子說手機不能玩,愈是禁制愈會引起孩子被壓抑的渴望.除了告知手機的工具性,讓孩子知道過度使用手機對自身危害也是必要的.近視眼、專注力低、浮躁等,這些負面影響用淺顯易懂的例子告訴孩子,藉此展開你們親子間的對話,溝通是從嬰兒期即需要建立. 其實我已經算是嚴格管控孩子使用手機或電視時間（我是科技絕緣體,對平板毫無興趣）,以七歲小狸為例,她從一歲左右開始一天看二十分鐘巧虎,到四歲改愛迪士尼公主系列一天頂多二十五分鐘,直至去年才增加哈利波特第一集.即使如此控管,她去年還是得假性近視,好在後來調回正常視力；除了學校給多少媒體影像無法控制外（老實說我都有嚴正跟校方表態過,唉）,還有閱讀書籍、畫畫的時間跟燈光距離等（小狸是個愛看課外書）.＃當父母很難,難在你要照顧自己也得兼顧孩子的身心,身為父母的我們真的辛苦了,繼續努力找到平衡吧!帶孩子多接觸大自然吧^^
