剛懷孕時身邊的媽咪朋友們都跟我推薦說「卵磷脂」跟「葉酸」是懷孕初期就要開始攝取的重點,這樣才能預防遭遇餵母奶比生產還痛的窘境,雖然心裡暗想真的有這麼誇張嗎?但本身怕痛但又很在意寶寶營養的我,在諮詢過營養師之後,當然也開始吃卵磷脂搭配葉酸了! 在這麼多不同種類中,我最後選擇「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」,會選擇伊頌天然卵磷脂主要是網路、身邊的朋友吃過幾種之後最後也幾乎都是吃到哺乳結束,原本想說吃完再多試別款,不過因為吃完感覺還不錯,就一直持續吃下去了, 剛開始用伊頌天然卵磷脂,主要是聽朋友說伊頌天然這個牌子盛傳是「孕婦卵磷脂界的愛馬仕」!買多盒裝的還蠻優惠的寶寶順利出生後,伊頌天然卵磷脂我一直吃到哺乳都還在用,主要是在我遇到塞奶硬塊跟輕微乳腺發炎的時候,除了長輩叮囑要喝滴雞精之外,還有搭配喝「哺多多」發奶茶~ 另外我覺得伊頌天然卵磷脂有一個很方便的地方是,他們是做獨立防潮片裝的,品質能顧到帶出門也超方便,剛好出外旅行缺母乳時可以馬上追一下進度,免得寶寶等不及了就會哭哭而我在購買的時候有有發現他們通過德國滕德姆斯跟歐陸檢測的認證,覺得用起來會很放心呢 另外也有媽咪問說我哺餵母乳的時候卵磷脂功效要怎麼吃到?以伊頌天然卵磷脂為例子,我從初期懷孕一天都是吃1-2顆.哺餵母乳時正餐後都吃3~4顆,能預防塞奶硬塊乳腺會比較快暢通,每天母乳量也都有穩定成長.第一天除親餵外,擠奶大概就有15ml,產後第四天一整天奶量就有430ml,我在產後兩週一天奶量就順利破千了
