內容編輯/媽咪拜編輯部 哺餵母乳真不是件容易的事,當發現乳房硬塊、紅腫時,有可能是乳腺阻塞、乳腺炎,但也有可能是其他病理變化,例如乳癌.該如何正確判斷乳房硬塊以免錯失黃金治療期? 乳房硬塊常發生在產後第3天開始……大約在產後第3天開始,會明顯感覺到胸部出現脹痛、乳房變熱、變硬的症狀,若媽媽沒有持續給予寶寶吸吮,乳房相對會變得更多硬塊；甚至很多時候母親沒有使用正確擠奶方式而造成急性乳腺炎,出現發燒、併發疼痛難耐的處境.為避免這樣情況,每位女性都應該要了解分娩後哺乳會發生的問題. 造成乳房硬塊有哪些原因呢?1.媽媽的奶量太多,寶寶吃不完,乳汁淤積易形成乳房硬塊.2.媽媽出門太久,或在職工作太忙,沒有按時擠奶,造成乳腺阻塞.3.媽媽的衣服或胸罩太緊,或是躺著壓到乳房.4.媽媽因工作、生活、婆媳相處、擔心奶量不足、睡眠不足等原因產生精神壓力,也容易造成乳腺阻塞. 產後如何區別乳房硬塊?1.乳腺阻塞乳房部份乳汁沒有移出,輸乳管被黏稠乳汁塞住時,會發生輸乳管阻塞.通常會有局部疼痛的硬塊,皮膚表面可能會泛紅.但媽媽不會有明顯發燒也不會有不適的感覺. 2.乳腺炎乳汁沒有移出,造成乳房組織發炎,稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎.有時乳房被細菌感染,稱為感染性乳腺炎.此時除了局部；非常疼痛的硬塊,皮膚發紅外,媽媽還會有發燒,及疲憊的感覺. 3.乳癌懷孕、產後婦女摸到乳房硬塊時,常誤以為是乳腺阻塞所造成,因此錯失最佳治療時機.一般來說,哺乳、乳汁排空後,胸部應呈鬆軟狀,如果哺乳完後乳房仍有持續腫脹感,或隨著哺乳次數減少,硬塊卻持續變大,建議可上醫院進行諮詢. 預防乳房硬塊,你不能不知正確餵母乳的技巧!﹝寶寶正確的含乳姿勢﹞1.務必確保寶寶口中含入乳暈以及其下面組織的大部分2.可看到寶寶慢慢、深深地吸吮,餵完後寶寶放鬆而滿足3.媽媽不覺得乳頭痛4.確認嬰兒是吸吮乳房,不是乳頭 ﹝媽媽正確的餵母乳技巧﹞1.哺乳可採取不同姿勢,重要的是讓母親體位舒適和全身肌肉鬆弛,有益於乳汁排出. 2.母嬰必須緊密相貼無論嬰兒抱在哪一邊,嬰兒的身體與母親身體應相貼,頭與雙肩朝向乳房,嘴處於乳頭相同水平位置. 3.為防止嬰兒鼻部受壓,須保持嬰兒頭和頸略微伸展,以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸,但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難. 如何改善乳房硬塊狀況?﹝調整親餵姿勢﹞如果硬塊一直位在乳房的某個位置,建議餵奶時讓寶寶下巴對準硬塊處,媽咪可採取用不同的餵奶姿勢,讓寶寶多吸吮,幫助改善硬塊,使乳腺更暢通. 胸部內緣下緣處有硬塊：建議採傳統抱著餵奶,讓下巴接觸硬塊. 硬塊在乳房上端或下端：比較適合躺著餵. 硬塊在乳房外緣、下緣或乳房內緣、上緣：採取夾橄欖球抱法,讓寶寶下巴對準硬塊處,橄欖式抱法是利用枕頭將寶寶墊高以靠近乳房,用手掌和腕部托住寶寶的頭,整隻手臂支撐寶寶身體,也可以用手臂和手肘,輕輕將寶寶夾在腋下,寶寶的腳會在媽媽的腰際或背後.（推薦閱讀：家有新生兒必看!4種正確親餵姿勢教學）▲橄欖球式親餵姿勢.（圖片來源：哺乳媽媽加油站） ﹝對乳房進行局部按摩﹞哺乳期媽媽乳房有硬塊,可以對乳房進行局部的按摩,用中指、食指和無名指的指肚,一起用力按揉硬塊部位,這時腫塊部位可能仍然很硬,但是不要緊,可以繼續按摩. ﹝冷熱敷患部會有幫助﹞兩餐餵食中間冷敷可以減輕乳房疼痛,在餵奶前可以熱敷,幫助奶水容易被吸出來.切記不可用熱毛巾覆蓋住硬塊部位,然後大力搓揉,可能會造成反效果.（推薦閱讀：吃卵磷脂還是石頭奶?試試高麗菜冷敷吧!） 延伸閱讀：乳腺阻塞症狀有哪些?會發燒嗎?3招緊急處理法快學起來看這裡!教你如何應對最頑固塞奶──乳腺炎、乳腺阻塞*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
