氣候變化影響,今年夏天爆高溫,屢屢破歷史新高.當在高溫環境下,若身體不適,你能分辨是中暑、還是熱衰竭嗎?± 立刻要做的事：把病患移到陰涼的地方,除去身上過多的、有束縛的衣物,用溫水擦拭或風扇冷卻.會有哪些狀況?定義：熱衰竭,是指在熱的環境下過久,持續的流汗,且未補充適當的鹽分及水分,造成全身性不舒服；中暑,則指在無法散發熱量的環境中,造成身體的核心體溫升高超過40.5℃,同時中樞神經的功能出現障礙,有危及生命的狀況.臨床症狀：熱衰竭的症狀,主要有兩種狀況,一種是水分的大量流失,病患會覺得非常口渴；或一時飲用過量的水,而忽略「鈉」離子的補充.體溫大多是正常,或者稍微上升一些；病患會有頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象.中暑的症狀,起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效,身體體溫上升很高,無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙,多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差、以及昏迷、抽筋.造成原因：長時間處在水分容易蒸發、流失的空間或狀態下,再加上沒有適時的補充適量水分以及鹽分；或者高溫溼熱,身體的熱量無法順利排出.結果：發生脫水、急性腎衰竭、心律不整、橫紋肌溶解症、肝臟損傷、休克、抽筋、昏迷,甚至死亡等狀況.要怎麼預防才好?1.高危險群,如兒童、老人、慢性疾病者、正服藥治療者、高溫或密閉空間業從事者等,應適時給予適量的水分與鹽分.2.在濕熱的環境或從事過於劇烈的活動,應適時補充水分與鹽分,以及適當的休息及散熱的機會.3.工人、軍人、以及長跑者,也需適時補充水分與鹽分.4.避免穿著會妨礙熱量散出的衣物.5.服用藥物、飲酒、肥胖的人都應注意,隨時補充水分與鹽分.我該怎樣照護自己?1.在悶熱空間活動,或運動過量,應定時及不定時補充水分與鹽分,尤其是口渴時,即使正在進行運動或勞動,也應考慮立即停止.2.移動病患到陰涼的地方,除去身上過多的、有束縛的衣物,給予溫水擦拭或以風扇冷卻.3.病患若清醒,可以給予少許清涼的飲料.什麼時候需要找醫師?若懷疑有熱衰竭或中暑,應立即打119電話求救、送醫. 駐站專家陳映庄醫師：一張圖搞懂,發燒、熱衰竭、中暑~今天門診來了一個小朋友,昨天在戶外玩了一天後,因為體溫就開始38-39度起起伏伏,媽媽原本很擔心是中暑所以先來過急診,今天來門診回診~發燒、熱衰竭、中暑,實在讓人很難分清楚,所以我做了一個小小的圖表,希望大家可以有初步的了解~!簡單來說: 俗稱的熱昏頭一般是指熱衰竭,主要是因為汗流太多,水分和電解質失衡造成,夏天運動請多補充水分和電解質,可以減少發生!!中暑相對很少見,是太熱又無法排汗散熱造成,會有危險性,嬰幼兒排汗功能不成熟要特別小心,有懷疑就要盡快就醫喔!其他媽媽也看了...兒童比成人更容易中暑!預防、緊急處理必看姊姊獨留一歲嬰在50度高溫車內全身灼傷起水泡,活活熱死… 本文自衛生福利部中央健康保險署
