運動

#分享 產後媽媽的私密保養 - 婦潔緊實凝露使用心得

前陣子跟其他媽媽朋友一起團購婦潔除毛貼片時，順手買了這款凝露我買的是升級版的主要是因為生完寶寶後，私密處總是有些乾澀不適，想說試試看能不能改善先說說產品外觀吧！小小一條的，瓶口可能也有設計過，可以擠出...

3 個月前     1142

運動內衣挑選

生完小孩之後整個人大發福，太久沒上健身房了，最近打算回去運動，有推薦的運動內衣嗎？

3 個月前     129

錯過產後黃金期就很難瘦了嗎？

都說生產完6個月內是黃金瘦身期如果不趁這個時候瘦是不是就很難瘦了?上個月才剛生完小孩雖然傷口癒合的差不多但目前還沒什麼力氣去做運動很怕自己這樣拖下去會不會就這麼錯過了好焦慮啊...

3 個月前     132

緊縮針的正確使用方法與注意事項

緊縮針作為一種新興的減肥工具，因其高效的減脂效果受到了越來越多人的關注。然而，要確保緊縮針的安全和效果，了解其正確的使用方法及注意事項是至關重要的。本文將詳細介紹緊縮針的使用方法，並提供相關的注意事項...

偏好室內運動還是室外運動？

這邊有同樣喜歡運動的寶媽嗎～？大家平時喜歡比較戶外的運動（慢跑、球類運動）還是室內的運動呢？（像是瑜珈、健身房之類）之前我女兒回來跟我說現在年輕人好像都比較喜歡室內的運動呢！她好多朋友都有報名健身房跟...

4 個月前     89

快樂購抽點同慶國際體育賽事

打開HappyGo App裡頭有最近很夯的國際奧運體育賽事資訊像是可以隨時掌握每個體育項目時間都有整理過不會錯過除了這些還有不錯的抽點活動可以參加例如：加油打氣抽點跟運動知識問答活動 一樣可以抽點可以...

4 個月前     134

如果懷孕測試結果為陰性，但月經遲遲不來，我應該怎麼辦？

如果你的懷孕測試結果為陰性，但月經遲遲不來，首先不要過於擔心。月經的推遲可能由多種因素造成，包括壓力、疾病、體重變化、睡眠問題、藥物使用等。以下是一些建議幫助你確定下一步的行動：1. **重新測試**...

終於看到心儀的員林房子！

前陣子和老公看房看到心好累~因為都沒有找到滿意的房子QQ直到最近看到坤悅的原鄰薈超級符合我和老公的需求!!簡單分享幾點我們很滿意的地方：→格局有二房和三房 正好適合我們一家三口而且格局整體是流暢的 每...

4 個月前     96

長輩手腳冰冷問題要注意！

想和大家分享一下家裡長輩改善手腳冰冷問題的經驗大家可能想說就是手冰涼而已，沒有沒有～我媽的手腳冰冷，是嚴重的時候手指會變得白白的那種，當時看到真的嚇到，非常擔心！去看醫生醫生說要開刀真的莫名其妙～畢竟...

4 個月前     918

如果我想進行藥物流產，需要提前準備些什麼？

如果您決定進行藥物流產，以下是一些必要的準備事項：1. **確認懷孕和孕周**：- 通過婦科B超、血hCG等檢查確認宮內孕，並評估是否滿足藥物流產條件。藥物流產適用於停經49天以內的早期妊娠。2. *...

肌少症靠運動可以改善嗎？

想問一下肌少症靠運動可以改善嗎很怕做了不適合的運動反而適得其反不知道什麼運動會比較適合有經驗的人可以分享一下嗎？

4 個月前     92

瑜珈跟凱格爾運動一起做會更有用嗎?

生完後到現在一段時間了只要大力打噴嚏的話都還是不自覺的會有點漏尿自己上網查了一下好像是可以自己嘗試做凱格爾運動但我擔心只做這個可能效果不曉得何時才會有感如果加入瑜珈一起做的話會更有用嗎?

4 個月前     958

運動+娘家好關鍵 膝蓋活動力有感提升！

不知道各位都怎麼解決自己膝關節彎曲會痛的問題呢??因為工作的關係需要長期久站，拿貨的時候彎腰膝蓋關節都會痛看完骨科醫生說膝蓋有退化的狀況，除了做復健外也可以吃看看含有UC2成分的保健食品，對關節舒緩的...

4 個月前     232

颱風夜來看點開心的~

剛剛看到的躲避球比賽(連結那個)好像是健身房的教練員工一起下去打躲避球沒想到有些看起來很壯的教練 丟球力道似乎意外的小而且也蠻多似乎不太懂規則的然後不知道是不是我的錯覺 他們的打法似乎有問題?

把握時間好好運動

今天上課才知道…產後一個月是黃金瘦身期動起來惹～～～#新莊悠之家月子日記7#產後瘦身 #產後運動

4 個月前     88

台中北區瑜珈哪家強？請推薦給我

今年的夏天真是特別的熱工作的飲料店又不是在室內沒有冷氣可以吹平日又要久站下班想再去運動真的沒辦法選跑步那些想著瑜珈也可以順便拉拉筋肌肉應該也不會那麼緊繃

4 個月前     68

掌握孕期飲食指南，為胎兒健康奠定基礎！

懷孕期間，準媽媽們的飲食與生活習慣對胎兒的健康發育至關重要。均衡、清淡的飲食是孕期健康的基礎，那麼孕婦不能吃什麼呢？孕婦應避免食用生食、薏仁、桂圓、山楂、麻油、酒精、咖啡因、加工食品等食物。同時，應多...

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

媽咪們產後多久開始運動?

下個月就是弟弟的預產期，在懷孕之前每個禮拜至少一天有運動的習慣，孕後就沒有了QQ，想詢問一下版上的媽咪們產後大概多久開始做運動?都是做仰臥起坐嗎?

4 個月前     78

在考慮要不要做冷凍減脂

生完兩胎真的好難瘦下來!!已經開始飲控+運動了但還是瘦不下來尤其有些部位的脂肪真的特別頑固!!最近有在考慮做冷凍減脂各位媽咪們有做過嗎??

4 個月前     198