運動

產後鬆垮肚＋妊娠紋，威塑＋超能電漿效果如何？

各位媽咪們好～生完小孩已經快兩年，但無奈產後沒有好好保養⋯ 孕期腫起來的都沒消掉，加上妊娠紋真的讓我好困擾QQ 現在試著運動和飲食控制，效果都有限，最近在考慮手術補強一下，目前是考慮威塑腰腹環抽＋超能...

1 個月前     205

經驗分享｜有中醫埋線輔助的產後黃金期瘦下來了

懷孕和坐月子的時候都吃太補外加生完小孩後實在沒力氣運動所以產後的肉肉整個很明顯​因為聽朋友說過產後六個月是瘦身的黃金期所以就想在這段時間內盡可能的瘦下去正好朋友有經驗，就推薦我做中醫埋線聽朋友說是一種...

1 個月前     84

想知道學習瑜珈對身體有什麼幫助？

在我的認知內運動就應該很喘的揮灑汗水然後滿身大汗這樣所以一直都不太了解瑜珈到底是在練什麼的也不怎麼關心最近女兒跟我電話中提到她開始上瑜珈課才有開始關注一下這個運動這個應該就只是拉拉筋然後冥想那種的？

1 個月前     99

請問有人也有私密處鬆弛問題嗎?

好奇問一下有人生完小孩以後也有私密處鬆弛的問題嗎目前有看到一些討論是講到會有私密處鬆弛的問題的話可以透過運動或者是打雷射或是嚴重的話就做手術的方式改善但因為可以做的方式真的太多就很好奇大家會怎麼選擇請...

1 個月前     148

諾貝爾Smile pro近視雷射手術推薦嗎?恢復期多久?

本身有運動的習慣，想要去做近視雷射手術改善近視的問題，因為隱形眼鏡戴久了眼睛很不舒服，戴眼鏡運動也不是很方便，看身邊友人都推薦Smile pro近視雷射手術，請問版上有網友做過Smile pro近視雷...

1 個月前     382

兒子主動要求喝乳清蛋白

兒子暑假後升高一花在打球上的心思越來越多常常跟我說放學要留在球場想說剛到新班級，可能也是想跟大家熟絡點所以跟同學打個幾場再回家畢竟才高一、運動也不是什麼壞事！比每天窩在家裡滑手機強多了，我就也沒攔不過...

1 個月前     17819

世貿戶外展人氣廠商OTTO大安快閃 低至 1折

世貿戶外展人氣廠商OTTO大安快閃特賣戶外、運動、防潑水抗UV、休閒生活…低至 1折怎麼買就是便宜！活動圖文： https://ssur.cc/56uTQ9aY日期：即日起〜10 / 23下午四點結束...

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2 個月前     184

剛生完寶寶，肚子的妊娠紋到底要怎麼消？

最近剛生完小孩，在懷孕後期讓我很“乾”的事終於來了那就是我的妊娠越來越深…一開始有淡淡的痕跡就開始狂擦妊娠霜有一些比較細的有淡化，但比較粗的就是怎麼擦都一樣我平常已經盡量不要坐著，能站就站，還去運動但...

2 個月前     382

老公不碰我......我是不是注定要穿尿布了？

自從生了第三胎後我自己有明顯感受到"空虛感"及"無力感"生活上帶來的"無力感"是會漏尿打噴嚏一定會滲尿，蹲下抱小孩也會...最最最 最讓我困擾的"空虛感"是和老公行房時，我感覺自己沒有那麼緊實雖然老公...

2 個月前     181

都怎麼維護小孩的視力?

家裡小孩近視越來越嚴重禁3c、少看書都沒用我們還常常帶他出去戶外運動多吃藍莓紅蘿蔔到底要怎麼讓他度數不漲

2 個月前     534

快來入手，外貿展人氣展商OTTO 新北雙和快閃 低至 1折

快來入手，外貿展人氣展商OTTO新北雙和快閃 低至 1折男女戶外、運動、休閒、登山健行、生活商品怎麼挑怎麼買就是便宜！活動圖文： https://ssur.cc/6itPMYMv日期：即日起〜10 /...

赫本塑身衣

每次產後都想好好運動塑身，但總是可以找到很多的藉口放棄，例如：帶小孩很累.上班很累.沒時間...等等，天啊！要帶孩子跟上班真的好身心俱疲，於是，生完三寶為了不再讓自己的體態繼續崩壞下去，決定嘗試運用塑...

2 個月前     252

如何訓練長輩的肌力，預防跌倒

之前媽媽回診的時候醫生有提醒有年紀後都要適當的做一些運動來預防跌倒畢竟有年紀了真的摔不得但感覺要自己找相關運動來做又怕有風險

2 個月前     99

小周末分享有趣影片~

(影片點連結看)覺得蠻好玩的運動會而且意外發現健身教練 不見得運動就很厲害

得女乳症是有什麼特別原因嗎

想問得女乳症有什麼特別原因嗎？最近發現老公好像有點竹筍奶但他平常有在運動，也都吃家裡煮的實在想不到為什麼會有女乳症耶？還是是基因問題？有需要帶他去看個醫師嗎？

2 個月前     1803

想靠瑜珈維持身材！台中有推薦的瑜珈教室嗎

媽咪們平常有在練瑜珈嗎～？不知道台中的媽咪們都是在哪一間學的呢想說年紀大了維持身材要再忌口太痛苦平常沒事去上個瑜珈課增加運動量應該也可以不要再讓體重機上的數字又增加上去

2 個月前     145

瑜珈對保養身體的幫助大嗎？

最近覺得身體好像漸漸老化有時做完家事就會開始覺得腰酸背痛所以想要找一些方法來調養身體看到很多影片推薦媽媽們可以去參加瑜珈的課程不僅可以讓身體恢復肌肉彈性又可以在閒餘時放鬆身心靈不知道這裡的媽咪們有人有...

2 個月前     67

試管畢業~備孕時的養卵保健品推薦

從去年發現有婦科問題手術完備孕將近一年沒消息，中間不乏聽到許多好友同事懷孕（尤其正逢兔年龍年⋯⋯好消息特別多），都不知道經歷多少次表面祝福內心流淚的情境了，每個月月經快來開始疑神疑鬼用驗孕棒往往只有乾...

3 個月前     730

陪媽媽運動~肌少症的復健課

媽媽被診斷肌少症，除了飲食上要注意之外，也要多陪她去上復健課陪伴其實也不是什麼難事，每週排班兩次陪她去上課一小時就好只是她真的好會雜唸啊....一下唸我要煮給小孩吃不要吃外食、一下又唸我要對老公溫柔一...

3 個月前     778