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營養師Couple食記
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雲林縣
營養師Couple是樂在營養工作的熱血伴侶，也是新手爸媽。主要分享飲食、營養及育兒經驗，陪伴所有父母一起健康育兒。
營養師Couple組成元素：
【黃雅鈺營養師】
學歷： 靜宜大學食品營養學系 營養與保健組-學士及碩士畢
專業證照：
  1. 中華民國營養師證書
  2. 糖尿病衛教師
  3. 腎臟專科營養師

【劉學民營養師】
學歷： 靜宜大學食品營養學系 營養與保健組碩士畢 義守大營養學系 學士畢
專業證照：
  1. 中華民國營養師證書
  2. 糖尿病衛教師
  3. 腎臟專科營養師
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  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
當季最新鮮，你不可不知的酪梨營養秘密
最近是酪梨產季大家最近在水果攤應該常看到疊得高高的酪梨山果汁店中酪梨牛奶也是必點品項但是別忘了酪梨的營養秘密才能吃得健康又開心喔！ ◎酪梨屬於六大類食物哪一類？根據食品藥物管理署-食品營養成分資料庫資...
2021/06/24     4838 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
奶粉都是一樣的嗎！？要給孩子喝之前務必睜大眼睛
某天我在門診時接到一通諮詢電話一個家屬很緊張的說明事情原委 原來是一位阿嬤受託照顧4歲的曾孫由於阿嬤本身罹患糖尿病每天早上都泡一杯500cc糖尿病專用牛奶當早餐講到這都還很正常但令人倒抽一口氣的是.....
2021/06/24     13015 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
10~12月寶寶副食品怎麼吃？營養師Couple親身經驗分享
隨著小萌娃開始學走，也越來越愛玩夫婦我們最近工作也是忙到爆炸媽媽們敲碗多次的副食品之旅終於產出啦！歡迎爸媽們也一起來預習一下這時期的副食品之旅吧！ ◎這時的小萌娃吃什麼？小萌娃已經長了4顆牙，基本的咀...
2021/06/24     3439 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
要重返職場了嗎？母乳媽咪別忘了做「這些」規劃
經過修煉般的月子時期或是休假結束迫在眉睫許多媽咪就要重返職場崗位了想持續哺餵母乳的媽咪應該做好哪些規劃呢？一起超前佈署，讓未來母乳之路更加順利跟著營養師Couple一起來了解！ ◎營養師Couple怎...
2021/06/27     11177 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
寶寶哪一餐該餵副食品？ 一張圖了解寶寶餐次分配
寶寶準備吃副食品時，餵奶與副食品要怎麼分配？Couple提供一個簡單的分配表讓大家參考也分享我們寶寶走過的狀況喔！ 四至六個月建議可以在上午或下午餐間給予一次的副食品因為這時期可能寶寶副食品的份量還不...
2021/06/24     99226 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
副食品要加「油」嗎？ 新手爸媽一定要知道的副食品知識
​​​寶寶剛開始吃副食品許多家長都會盡心盡力的準備餐食深怕寶寶錯過成長發育的黃金期而新手爸媽最常問下列幾個寶寶食用油的迷思 ◎寶寶副食品幾個月大時要添加食用油？在不同生命期中，嬰兒期脂質的需求量最高可...
2021/06/24     31083 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
為了寶寶副食品進度傷透腦筋？營養師Couple實用技巧分享！
寶寶開始副食品後爸媽們一定很關心寶寶進食的狀況與發展因此依照寶寶的狀況調整副食品質地除了讓寶寶練習進食外對寶寶的成長是非常重要的！一起跟營養師Couple重溫一下副食品主題吧！ ◎什麼是寶寶副食品三階...
2021/06/24     6026 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
當母乳媽咪的最佳後盾，老公你可以做這些
哺餵母乳是一段辛苦又充滿愛的過程也是很特別的人生經驗。媽咪除了哺乳外更常肩負照顧寶寶的重擔老公如何當老婆的最佳後盾呢？一起筆記起來，成為母乳媽咪的最佳神隊友吧！ 營養師Couple本身全母乳親餵至小萌...
2021/06/24     9385 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
吃得對幫助寶寶五感發育！父母必知的關鍵營養素
隨著寶寶快速成長，各種營養需求也隨之提高，選擇合適的食物除了可幫助寶寶獲取足夠的營養外，更有助於五感功能(指視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺)發育。
2021/06/24     4616 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 5歲6個月
    小柚娃 3歲5個月
健康的飲食與生活習慣是父母給孩子最珍貴的禮物
 孩子是國家的重要幼苗，隨著逐漸的成長，獨一無二的人生旅程也將拉開序幕....而兒童時期養成的飲食與生活習慣也常無縫接軌成為往後人生的固定模式你知道嗎？這些小習慣其實是影響孩子未來人生的重要關鍵！ ◎...
2021/06/24     2564 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
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    小柚娃 3歲5個月
什麼是十倍粥？營養師Couple來解惑！
寶寶即將進入副食品期，大家都說要吃十倍粥新手父母想知道的十倍粥小知識，營養師Couple邀請您一同了解 ? 什麼是十倍粥？是指米與水以1:10比例煮成的粥，因為米粒稀軟、水分多且容易消化，所以常用於...
2021/06/24     3268 看全文 〉