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Stephanie Yu-Leng Li
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心之悅翎產後脊適調理和臀型雕塑
這次選擇體驗脊適調理和臀型雕塑的原因是，我為了發奶吃和喝很多湯湯水水，導致像吹氣球一樣變胖，三月中自覺要抑制胖下去，就開始運動和停止喝湯湯水水，但是體重就只是一直稍微上上下下，但基本上就是一直停滯無法...
2020/05/20     1624 看全文 〉
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心之悅翎產後彼拉提斯
因為有感帶寶寶都沒什麼時間運動，這次選擇體驗產後的彼拉提斯，老師特別根據我的情況，設計以親餵和哄四個多月寶寶時適合做的五種運動，因為腰和脊椎側彎的關係，是先針對產後脊椎調理後才接著做彼拉提斯，我覺得受...
2020/04/19     1948 看全文 〉