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鋅鋰師拔麻
駐站專家 經驗值 1075
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我們是一對臨床心理師夫妻Sam與Sasha，同時也是兩位幼兒的父母。我們皆畢業於成功大學行為醫學研究所，目前定居澳門，分別任職於大學心理輔導中心、社區精神復康機構。在臨床工作中，有感於許多受傷或生病的個案都來自於不幸福的家庭、創傷的童年經驗，所以我們成立了「鋅鋰師拔麻的小小額葉養成手札」粉絲專頁。希望藉由分享教養甘苦、心理學腦科學的文章，打破過往教養迷思，協助爸媽們在育兒路上多一分信心、少一分挫折，手把手建造幸福家庭。
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  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
懶人包系列-風靡全球的正念育兒術
2020/01/09     7106 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
你知道嗎？！過年聚會，可能也讓孩子倍感壓力…
把拔馬麻們，年節將至，您們期待嗎？想到小時候，過年前常見到母親愁眉苦臉，當時心裡不解，過年闔家團圓，應該是無比開心、共享天倫樂的時刻，怎麼媽媽看起來不太開心呢？長愈大才愈明白，媽媽的過年壓力來自於「媳...
2020/01/06     18440 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
別讓「責罵」，破壞了您和孩子出國遊玩的美好經驗！
從日本到香港四個多小時的飛機一落地，許多和我們一樣帶著嬰幼兒的父母總算鬆了口氣，飛行過程中，這一區嬰幼兒的哭聲、尖叫聲此起彼落…
2019/12/27     20132 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
這世界值得我們更溫柔以待-一位母親的羞愧與自省…
趁著聖誕假期我與先生帶著兩歲女兒來到了日本，昨天一早在飯店check out 後，我們搭乘地鐵、電車準備前下一個城市。遇上電車痴漢？地鐵上，推著嬰兒車的我們特別擠進了老弱婦孺與殘疾人士車廂，週六早晨的...
2019/12/27     998 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
比起產後憂鬱，更容易被輕忽的「孕期」憂鬱！
鋅鋰師馬麻在懷第一胎的時候，幾乎沒有經歷過孕期身體不適的階段，一切順順利利、水到渠成就把孩子給蹦出來了，原本以為有了懷大寶的經驗，這次懷上了二寶，應該是「駕輕就熟」，更能從容面對懷孕的過程。沒想到，我...
2019/12/16     18588 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
從個案一句「家人叫我去死也蠻有道理」，反思父母的意義！
前一陣子收到轉介，做了一個自殺風險的評估，評估過程中的對話，牽動了心中許多的情緒，還有為人母、為人子女的反思…是生病還是懶？眼前與我年齡相去不遠的他，木然的陳述著自他罹病(精神疾病)後，家人間的關係與...
2019/12/27     4011 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
拔麻們，你習慣用3C當嬰幼兒的保姆嗎？這篇最新研究值得看看！
拔麻們，試想像一下，當你很累下班回家時，孩子熱情地衝向你，你張開雙手準備擁抱孩子時，結果孩子不是要抱抱你，而是要向你要手機或iPad，你會怎麼想呢？
2019/11/11     6455 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
基因只是天生的嗎？原來擁抱孩子也會影響基因！
不知道各位拔麻們，在養育孩子過程中是不是常常聽到長輩這麼告誡：「嬰兒不哭就不要抱！」「小孩哭了就抱，會寵壞孩子的！」「孩子哭個幾天不理他，他就會乖了！」其實每每聽到這些「鼓吹不回應嬰兒需求，好讓孩子(...
2019/11/05     127580 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
老是稱讚孩子「聰明」？父母這句話可能扼殺了孩子的未來！
當孩子完成了一項任務、習得了新的技能、贏得了某項榮譽，為人父母者欣喜之餘，也許常常會不由自主的誇獎孩子「你太厲害了!我以你為榮！」、「你好聰明喔!」、「孩子你真優秀！」到底該誇獎他所付出的努力、付上的...
2019/11/02     25550 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
你知道嗎？每年死於家庭暴力的孩子，比恐怖攻擊還多！
幾個月前，無意間在網路上見到這張觸目驚心的照片，這是英國組織Save The Children 於2017年，宣導防止家暴所拍攝的照片，站在孩子身後的不是恐怖組織，而是父母。據統計，每年死於家暴的孩子...
2019/10/31     4772 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
「穩固的親子關係」就是最好的教養工具！
拔麻馬麻是否有這樣的經驗？當孩子出現了不知道該如何處理的問題時，依照某些「親子專家」的建議回應孩子，但該做法卻似乎對孩子不管用？教養孩子不存在「標準答案」或「正確答案」，更沒有所謂的SOP流程，對其他...
2019/10/28     1390 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
孩子不乖好失落？父母最不需要的就是只會說「好」的乖孩子！
阿嘉父親，望著眼前情緒低落、生活失去動力、整天吵著要自殺的阿嘉，搖頭說：「他從小就超級乖、成績又好，國中還當了三年的班長，這麼棒的孩子怎麼會變成現在這樣？」阿嘉父親想破頭都不明白…
2019/10/26     8482 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
你家的孩子怕黑、怕鬼嗎？試試這三招！
近日同事憂心忡忡的詢問：「我兒子已經快邁入青春期了，但他還是很怕黑，晚上睡覺一定要開燈睡。」、「有時候半夜醒來，明明哥哥也在同個房間的下鋪睡著，但他還是害怕的硬要來父母房間一起睡…」我想起了從小就相當...
2019/10/24     8378 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
爸媽們，你經常怒火攻心想揍小孩嗎？試試S.T.O.P 吧!
工作時，常有許多父母帶孩子前來諮詢，表示孩子心理有問題，如：經常在學校打架、性格古怪、難以溝通等等，但細問之下，才發現問題的根源常常不在孩子身上，而是父母…父母也有情緒成為了父母之後，更能體會育兒的喜...
2019/10/28     23948 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
媽媽天生就能身兼多職？最新研究告訴你真相！
近日在一場學術會議上遇見學姐，她因為剛送完女兒上學而姍姍來遲，閒聊中，我們兩位單寶媽分享著彼此如何在家務、育兒、工作與自我實踐中努力平衡著...我們的共同感想是：「養育一個孩子，已經相當辛苦了！好佩服...
2019/10/20     12608 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
有一種毒，比塑化劑更毒，它叫做童年創傷(ACEs)
四十來歲的茜，曾是我服務的精神復康者。身形肥胖的她常穿著寬鬆的運動服，帶著粗框眼鏡與一臉不變的愁容。每次見她時，茜總是焦慮的問：「心理師，我每天都有幻覺，好痛苦，是不是因為小時候經常被我阿爸打的關係？...
2019/10/28     14979 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
電影《真人版阿拉丁》的啟示：褪去偽裝的外衣，你還剩下什麼？
陪伴精神復康者的工作中，我定期舉辦「電影欣賞小組」，每個月精選電影與服務對象一同觀看，試著從電影的故事內容提問，鼓勵參與者對各種議題有更深、更多元的思考。兩三年來，討論的話題從精神疾病、人格疾患、到社...
2019/10/20     1508 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
爸爸和孩子的關係好，孩子大腦更健康，情商智商更高！
每年都過父親節，但也許我們都不太認識父親，就讓我們用科學角度重新認識父親這塊「瑰寶」！『沒有哪一個人真正了解自己的父親，但是，我們大家都有某種推測或某種信任。』——古希臘作家米南德八月八號，目前全世界...
2019/10/24     38134 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
致新手爸媽：成為父母，代表著「自我」無上限的失守與犧牲嗎？
「原來這社會，對父母的角色期待，更嚴格說來是對母親的角色期待，除了傳宗接代的責任義務外，是如此缺乏同理…」
回想過去一年半，經歷新手媽媽階段，各種慌亂、焦慮、疲倦仍然歷歷在目，大致說來，新手父母會經歷以下三種生活衝擊:
2019/08/05     2563 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
【一孕「傻」三年是真的嗎？讓神經科學家告訴你真相。】
前幾日，懷孕五個多月的姐姐與我們分享她懷孕後的“蠢事”：「我早上吃維他命的時候，差點把茶樹精油當成維他命D3的滴劑，給它吞下去，還好最後一秒發現...」、「我怎麼變這麼笨啊
2019/07/31     25642 看全文 〉