告別飛機場原來還可以這樣做

山藥+青筍+雞肝

營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進RF部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　原料：山藥、青筍、雞肝

　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉

　　做法：1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

　　2、全部原料分別用沸水焯一下。

　　3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
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